Medicina do Esporte

Mão do Escalador

A mão do escalador está sujeita a altas cargas, muitas vezes tendo que suportar todo o peso do atleta somente na ponta dos dedos.

Esta demanda gera lesões que podem acontecer nas articulações, nos ossos e, particularmente no escalador, na bainha dos tendões.

Ter os membros superiores fortalecidos e a musculatura da mão preparada para suportar a carga podem prevenir lesões.

Como a escalada na rocha geralmente é feita no final de semana, a preparação com a estrutura adequada deve ser feita durante a semana.

Em caso de lesão, o especialista em mão é o melhor profissional para avaliar o atleta.

Links

Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte

Instituto Vita

Confederação Brasileira de Judô

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Dr Mateus Saito

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